许多糖友习惯只测空腹血糖，但餐后2小时血糖同样重要！长期餐后高血糖会加速并发症的发生。  

☑ 监测建议

1、常规监测点：空腹血糖+三餐后2小时血糖（从吃第一口饭开始计时）

2、目标值：  

●空腹血糖：4.4-7.0mmol/L  

●餐后2小时血糖：＜10.0mmol/L  

●糖化血红蛋白（HbA1c）：＜7.0%（反映近3个月平均血糖水平）

☑ 注意：监测频率需根据治疗方案调整，比如胰岛素治疗者需更频繁监测。

☑ 近期风险：急性并发症

●糖尿病酮症酸中毒：常见于Ⅰ型糖尿病，表现为恶心、呕吐、呼吸深快，严重可昏迷。

●高渗性高血糖状态：多见于老年人，血糖极高且脱水，危及生命。

☑ 远期风险：慢性并发症

●大血管病变：心梗、脑卒中、下肢动脉硬化

●微血管病变：糖尿病肾病、视网膜病变（可致失明）、周围神经病变（手脚麻木、疼痛）

●糖尿病足：小伤口溃烂难愈合，甚至截肢

☑ 对策：控糖是基础，同时要降压、调脂、戒烟、限盐、减重，全面保护血管！

低血糖（＜3.9mmol/L）可能突然发作，严重时会昏迷甚至致命。  

☑ 如何识别与自救

●症状：用药期间出现心慌、手抖、乏力，出冷汗、饥饿感、头晕等

●紧急处理：  

1、有血糖仪，先测血糖

2、无血糖仪，立即吃15-20g含糖食物（如4片葡萄糖片、半杯果汁、1勺蜂蜜）

3、15分钟后复测血糖，若仍低，重复补充糖分

4、若意识模糊，尽快送医

☑ 预防  

●定时定量进餐，避免空腹运动

●胰岛素或磺脲类药物使用者需随身携带糖果

☑ 皮肤护理

●每天检查双脚，避免磕碰

●洗脚水温≤37℃，勿泡脚过久

●穿宽松鞋袜，避免磨破皮肤

☑ 感染防控

●小伤口及时消毒处理，愈合慢需就医

●避免感冒、尿路感染等，因高血糖会加重炎症

☑ 其他提醒

●就医时主动告知糖尿病史

●保持规律作息，避免情绪波动

糖尿病治疗不仅是降糖，还需做到：  

●饮食：均衡膳食，控制总热量，减少精制糖和油腻食物

●运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）

●药物：遵医嘱用药，不随意调整剂量

●监测：定期复查血糖、血压、血脂、肾功能等

中医科简介

辽宁中医葫芦岛康复医院中医科主要运用内服中药结合针灸、中医外治法等手段治疗偏瘫、面瘫、颈肩腰腿痛、脾胃病及肿瘤术后康复患者的预防、诊断、评估、治疗、训练等。科室拥有副主任医师1名、主治医师1名、医师3名，其中硕士研究生4名，配有病床28张。

特色项目：面瘫、偏瘫、蛇盘疮、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、妇科疾病的中医调理、各种类型的肿瘤术后康复。